2011年10月31日月曜日
1ヶ月後にせまった発表
今回のブログのテーマは、「がんばっていること」。アップルのみんなは、いろいろなものにがんばっていますね。
そう、明日を今日より素敵な日にするためには、今日は昨日と同じじゃダメなんです。今日、がんばらないと、明日はいい日になりません。昨日と同じ今日を過ごしてしまえば、明日は確実に今日よりつらい日になります。わかっているけど、続けるのは大変ですよね。
私が今、がんばっていること、取り組んでいることは、11月末に福岡の研究会で発表するために、自分の治療を見直すことです。そのとき、そのときは精一杯考えて、一番良いと思ってやった治療でも、後から見直すと、もっと良い方法もあったりします。まあそれが分かるようになっただけでも、自分が進歩したのか、とも思います。研究会で発表すると、メンバーから自分とは違う視点の意見が帰ってきたりして、勉強になります。あと一ヶ月間、しっかり発表できるように、準備をがんばります。
そう、明日を今日より素敵な日にするためには、今日は昨日と同じじゃダメなんです。今日、がんばらないと、明日はいい日になりません。昨日と同じ今日を過ごしてしまえば、明日は確実に今日よりつらい日になります。わかっているけど、続けるのは大変ですよね。
私が今、がんばっていること、取り組んでいることは、11月末に福岡の研究会で発表するために、自分の治療を見直すことです。そのとき、そのときは精一杯考えて、一番良いと思ってやった治療でも、後から見直すと、もっと良い方法もあったりします。まあそれが分かるようになっただけでも、自分が進歩したのか、とも思います。研究会で発表すると、メンバーから自分とは違う視点の意見が帰ってきたりして、勉強になります。あと一ヶ月間、しっかり発表できるように、準備をがんばります。
2011年10月28日金曜日
頑張ります!!
トラ先生が最近頑張っていることは、ラジオ体操です!!
目的はダイエットもありますが、なんといっても体力づくりです。
いろいろな体操がありますが、知り合いの勧めもあって、ここは初心に戻り、ラジオ体操にすることにしました。
NHKオンラインショップで、解説付きのDVDを購入しました。
解説通りに真面目に体操をするとかなりきついんですよ?!
1日目の翌日には筋肉痛になってしまいました。しかし、最近はずいぶん体も慣れてきて第二体操もすることができるようになりました。
1日目の翌日には筋肉痛になってしまいました。しかし、最近はずいぶん体も慣れてきて第二体操もすることができるようになりました。
小さいころに何気にしていたラジオ体操がこんなにつらいものだとは知りませんでした。
目標は毎日第一・第二体操3クールずつです。頑張って疲れ知らずの体力を手に入れたいと思います。
目標は毎日第一・第二体操3クールずつです。頑張って疲れ知らずの体力を手に入れたいと思います。
2011年10月27日木曜日
がんばっていること
2011年10月25日火曜日
頑張ってます!!
頑張っていること!
2011年10月24日月曜日
★ブドックマです
2011年10月21日金曜日
頑張っていること!
2011年10月20日木曜日
めんたいこです♪
2011年10月17日月曜日
こんにちわ
2011年10月8日土曜日
元気の素!!!
2011年10月7日金曜日
元気の源!!
2011年10月5日水曜日
素
こんにちは OLパンダです
一昨日・昨日ととても寒くて
朝晩はストーブが必要になってきましたね(>_<)
早くもインフルエンザが流行って
きてるそうなので、うがい・手洗いを
徹底しましょうね(^O^)/
さてさて、OLパンダの元気の素といえば
ズバリ『質の良い睡眠』です!!(^o^)丿
8時間以上寝ても、何度も目が覚めたり、夢を見たりしていては
身体の疲れは取れないものです
睡眠時間が短くても、いかに『ぐっすり寝る』かが勝負です!
OLパンダは、寝室の電気はほんのり明るい電球色にし、
朝方の陽の明かりを一切シャットアウトできるように遮光カーテン
にしています
寝る前には余計な事を考えないように、小説や漫画を読んで
ウトウトしてきたら電気を消して寝る!これが一番効果ありです(^_-)
でも・・最近は近所の早起きのおばさま逹の元気な話し声で
一度起こされますぅ(+_+)
さて、次のピンクのそうさんの元気の素は何かな??
2011年10月3日月曜日
★うさの元気の素★
元気のもと★
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