2009年2月16日月曜日

習慣、運動は大事だよ


10日ぶりに、sports jimに行きました。週に3回は行ってたのが10日ぶりだと・・・どうなるのか・・・全身の筋肉が急に張ってきて吐きそうになりました(´Д`;;)・・・ぇ。60分は走りまわれてたのが45分でバテバテ・・しかも吐きそう・・。
続けることの大切さを知りました。ブランクが空いたときはスタートから始めるのがいいですね。また、startから始めます。もう1つ、再確認しました。ストレス発散には、いい汗をかくのが一番です∠(*^ー^*)o

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